如何管理好自己的情緒?人活著就是為了生活的更加的快樂、更加的幸福，而幸福的生活要需要努力爭取的。人們?yōu)榱俗非笞约合胍男腋?，就會產(chǎn)生為之去奮斗的欲望，為了人生的奮斗目標就必須使自己去努力的工作，在工作中去發(fā)現(xiàn)尋找樂趣，讓單調(diào)乏味的工作充滿樂趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂的過好你的每。
如果沒有斗志、信心、毅力，就可能生存艱難。因此，為了使自己的生活更幸福，必須樹立人生的奮斗目標，盡自己大的努力去實現(xiàn)這個目標。
一、要樹立正確的人生觀、世界觀。有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物有正確的認識，能采取適當?shù)膽B(tài)度和行為，就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩(wěn)妥的處理各種問題。
二、不要對自己過分苛求，應(yīng)該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內(nèi)。盡量使自己有達成目標的可能。這樣，心情就會十分愉悅。
三、學會自我調(diào)控情況，排除不良情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中度過每。
積極向上的情緒狀態(tài)，使人心情開朗，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應(yīng)避免不良情緒的發(fā)展，遇到不好的事，換個角度變換方式思考，將大有收獲。向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放松，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關(guān)系，每都是快樂的。
